The Ultimate Guide To цигун для начинающих видео
Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Почти все упражнения цигун – это статика, комплексы ци
Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Почти все упражнения цигун – это статика, комплексы ци